Ich bin Chris, zertifizierte Kundalini Yogalehrerin, 
(KRI – Level 1), Schwangerenyogalehrerin und Hormon Yoga ( +540 Ausbildungsstunden), 
hypnosystemischer Coach und Trainerin und
praktiziere seit über 14 Jahren Yoga und
seit 2017 lebe und liebe ich das Kundalini Yoga.
Diese Praxis kam in einer Lebenskrise zu mir
und begleitet mich seither durch alle Höhen und Tiefen
und bereichert mein Leben ungemein.

Das Gefühl "alles ist möglich",
die Akzeptanz für das Jetzt und
den Mut Großes zu wagen,
ist es, was Yoga mir im Leben gibt
und mich ins Lehrerdasein ruft.
Diese Bereicherung teile ich in meinen Klassen
und lasse meine Yogis
die wirkungsvollen Instrumente von Yoga und Meditation
selbst erfahren.
Regelmäßig nehme ich an Yogafortbildungen teil
und werde immer Schülerin und Lehrende zugleich sein.
 

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okOYoga Studioeröffnung am 7. März 2026

Mit viel Eigenleistung erfüllen mein Mann und ich gerade in den letzten Zügen unseren Traum vom Eigenheim. Im Dachgeschoss unseres Hauses entsteht derzeit mein eigenes Yogastudio, das abseits von Yogaklassen angemietet werden kann. Hier findest du weitere Infos zur Studioeröffnung und zur Mietoption Airbnb.

 

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Joti Sangat Kaur

The sacred Princess / Lioness who radiates inner light when she is in the company of those living in God consciousness.
Mein mir gegebener spiritueller Name verstehe ich als mein Geschenk, mit dem ich mit meinem ureigenen Licht ein Individuum an ihre eigene Weisheit und Intuition erinnere, damit sie (wieder) in ihre ureigene Schöpferkraft und Strahlen kommt.
 

 

Glücklichsein kann jeder

Es ist eine bewusste Entscheidung, die durch eine eigene Yogapraxis geschult werden kann.  Hierbei geht es nicht um eine 180-Grad-Wendung alles anders machen zu wollen, sondern vielmehr um eine innere Haltung. Verantwortung zu übernehmen für dich selbst, mutig den ersten Schritt wagen, statt auf den perfekten Moment zu warten. Dir Fehler erlauben und mit ihnen zu wachsen. Ein Schlüssel auf der Reise zu dir ist Selbstmitgefühl. Das Leben ist JETZT, auf was wartest du? Yoga und Geistestraining durch Meditation kann ungemein heilsam und unterstützend sein, ins Jetzt zu treten und das Leben zu wagen, das du dir erträumst. Einmal losgelaufen wirst du weitergehen, auch stolpern, hinfallen und wieder aufstehen. Alles davon und noch mehr gehören dazu und machen letztlich deine Lebensgeschichte aus!
Es mag nicht immer leicht sein - aber es lohnt sich für dich selbst einzustehen und immer mehr dein Wahres Ich, dein SAT NAM oder dein ‚Why‘ zu leben. Eben jenes was perfekt zu dir passt, dich von innen antreibt und dich lichtvoller, leichter und zufriedener werden lässt. Eine regelmäßige Praxis – die auch nur 5 Minuten am Tag bedeuten kann – verhilft uns zu diesem glücklichen Lebensgefühl, das wir uns immer und überall zu uns holen können – auch abseits der Matte.

Und Yogieren auf der Matte bringt einfach gute Laune! Ich liebe es!
 

Ich unterstütze dich

dabei, deine ganz persönliche Essenz zum Leuchten zu bringen,
mit meinem vielseitigen Potpourri an Wissen, Erfahrung und Werkzeugen,
die ich in meinen Yogastunden einfließen lasse.

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